WHO 이유식 지침: 6개월 시작, 날마다 고기·채소

세계보건기구(WHO) · 2023 · 지침

어떤 자료인가요

세계보건기구(WHO)가 2023년 10월에 낸 지침이에요. 6~23개월 아기의 이유식(보충식)을 다뤄요. 예전에는 '모유 먹는 아기'와 '모유 안 먹는 아기' 이유식 원칙이 따로 있었어요. 이 지침은 그 둘을 하나로 합쳤어요. WHO는 유엔(UN)의 보건 전문기구예요. 나라마다 영양·보건 정책의 기준이 되는 지침을 내요.

핵심 내용

이유식은 6개월에 시작해요. 모유 수유는 두 돌이나 그 뒤까지 이어 가요. 고기·생선·달걀은 날마다 먹여요. 과일·채소도 날마다 먹이라고 했어요. '반응하며 먹이기'도 권고에 들어 있어요. 아기가 보내는 배고픔·배부름 신호에 맞춰 먹이는 거예요.

왜 고기를 일찍 넣나요

6~8개월에 고기·생선·달걀을 빼면 철분·아연·비타민 B12가 모자랐대요. 그런 근거를 들었어요. 그래서 이유식 초기부터 동물성 식품(동물에서 얻은 음식)을 넣으라고 해요.

👤 누구예요? 세계보건기구(WHO)는 유엔(UN)의 보건 전문기구예요. 나라마다 영양·보건 정책을 세울 때 기준으로 삼는 지침을 내요. 예전에는 '모유 먹는 아기'와 '모유 안 먹는 아기' 이유식 원칙이 따로 있었어요. 이 지침은 그 둘을 하나로 합친 거예요.

🩺 이 글은 일반 정보예요. 의사의 진료를 대신하지 않아요. 아이마다 다르니 걱정되면 소아청소년과 의사와 상의해 주세요.

📚 출처

🔎 출처는 2026년 10월에 확인했어요 · 자료를 고르고 옮기는 방법