이유식에 철분이 중요한 이유

질병관리청 국가건강정보포털 · 기관

어떤 자료인가요

질병관리청 국가건강정보포털의 영유아 영양 안내 글이에요. 이유식 시작 시기 안내와 같은 누리집에 있어요.

핵심 내용

철분은 모유와 우유 모두 양이 적어요. 흡수율(몸에 받아들여지는 정도)도 낮대요. 그래서 이유기부터 철분이 풍부한 식품을 먹여야 한대요. 예로 달걀노른자, 녹색 채소, 육류, 철분 강화 시리얼을 들었어요.

그래서 무엇을 말하나요

이유식에 고기·달걀노른자를 일찍부터 넣는 이유예요. WHO 지침의 '고기·생선·달걀 날마다'와 같은 방향이에요.

👤 누구예요? 위와 같은 질병관리청 국가건강정보포털의 영유아 영양 안내 글이에요.

🩺 이 글은 일반 정보예요. 의사의 진료를 대신하지 않아요. 아이마다 다르니 걱정되면 소아청소년과 의사와 상의해 주세요.

📚 출처

🔎 출처는 2026년 10월에 확인했어요 · 자료를 고르고 옮기는 방법